|
Começando a semana no foco.
|
441 kkal
|
Lemak: 12,51g | Prot: 31,42g | Karb: 48,44g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Cuscuz (Cozido), Leite. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
ginástica aerobica - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan May_rumo55
|