Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 71,92g | Karb: 80,64g.
Sebelum Sarapan: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Tea (Brewed). Makan Siang: Mustard, Trader Joe's Organic Brown Rice, Green String Beans, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Mustard, Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Organic Brown Rice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Tangerine. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|