Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2540 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 161,21g | Karb: 356,96g.
Makan Pagi: Zielona Herbata, Cebule, Sol&Mar Flan Caramelo, Sól, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Bułka Orkiszowa, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Marchewki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Sante Ekstra Cienkie Wafle Kukurydziane, Śliwka Węgierka, Gruszki, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Makan Malam: Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Thai Heritage Sos Rybny, Tao Tao Olej Sezamowy , Mięso z Piersi Kurczak, Kalafior, Pomidor Malinowy. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłko, Miód, Pilos Twaróg Chudy, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Rzodkiewka, Sól, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Wędzarnia Maruzek Szynka Wędzona, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Bułka Orkiszowa, Tarta, Lipton Herbata Owoce Leśne. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|