Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 54,60g | Karb: 134,62g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Сапа Нан Батон Отрубной, Кофе с Молоком. Makan Siang: Roshen Dark Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыр, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Семечки, Торт, Чай с Молоком, Мандарины, Красные Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Okt 22 oleh anggota: Наti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|