Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 76,37g | Karb: 90,94g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Flormel Doce de Leite com Coco, Flormel Bombom Branco com Cranberry, Carne de Porco Assada, Sabor da Serra Pão de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Maionese. Camilan/Lainnya: Mostarda Amarela, Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde. lagi...
|
|
3443 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|