Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 55,71g | Karb: 44,41g.
Makan Siang: Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Pão de Queijo, Carne de Porco Assada, Queijo Branco, Quero Milho Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo (Inteiro), Pão de Aveia, Alface de Folha Verde. lagi...
|
|
3955 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|