Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2022
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3039 kkal
|
Lemak: 147,81g | Prot: 137,42g | Karb: 282,58g.
Makan Pagi: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Makan Siang: Cadbury Dairy Milk, Pepperidge Farm Goldfish (Package), Smoked Pork Sausage, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Makan Malam: Tomatoes, Wonder White Hamburger Buns, Cucumber (with Peel), Kraft Singles (19g), Ketchup, Superstore Lean Ground Beef, Mustard. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples, President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Whiskey. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|