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VITORIA!!! Após 17 dias de férias, peso inalterado. Não deixei de comer nem beber nada q estivesse com vontade. Isso sim é liberdade! Esta é minha última semana de férias :( Vamos q vamos!
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1261 kkal
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Lemak: 39,00g | Prot: 73,19g | Karb: 161,58g.
Makan Pagi: Pita Bread Pão Sírio Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café. Makan Siang: Qualitá Cobertura de Caramelo, Jaca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vagem Cozida. Makan Malam: São Lourenço Doce de Leite Diet, Itambé Itambé Fit Zero, Ovo, Vagem Cozida. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Light, Café, São Lourenço Doce de Leite Diet, Qualitá Uva Niagara. lagi...
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1458 kkal
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Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
#liberdade #bandeirabrancaproscarbs #semefeitobaiacu kkkkkkkkkk!
16 Mar 15 oleh anggota: BÁRBARA MAGRINHA
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\o/ O legal é q faz um mês q estou mantendo este peso, sensacional!!!
16 Mar 15 oleh anggota: MarcelleNB
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Sejarah Berat Badan MarcelleNB
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