Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2703 kkal
|
Lemak: 83,53g | Prot: 119,05g | Karb: 390,89g.
Makan Pagi: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Setelah Sarapan: Italac Leite Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Makan Siang: Limonada, Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Setelah Makan Siang: Club Social Original , Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Makan Malam: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 19 menit, Apple Health - 23 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristhiane Nadai
|