Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 110,48g | Prot: 87,31g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: nanas flour tortillas, Avocados , Breakfast Sausage, Fried Egg, Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Pork Pot Stickers, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Red Table Wine, California Roll. Makan Malam: Cheddar Cheese, Beef Steak (Lean Only Eaten), nanas flour tortillas, Water (Bottled) . Camilan/Lainnya: Dried Prune, Chocolate Covered Almonds, snyders chocolate covered pretzels, Water , Water (Bottled) . lagi...
|
|
4108 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|