Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 97,40g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz Catsup, FUD Jamón Americano, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Papaya, Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Makan Siang: Tomates, Pescado Plancha, Mission Tortillas Ligeras. Makan Malam: Zwan Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Barcel Bocadin, Dulces de la Rosa Pulparindo sin Azúcar, Jamoncillo. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|