Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 55,51g | Karb: 181,43g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Makan Siang: Сливы, Творог 9%. Makan Malam: Хурма, Castello Сыр Бри, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|