Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 109,45g | Karb: 79,75g.
Makan Pagi: Pão de Forma, Ovo. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Relva Verde Psyllium, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alemsilv
|