Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 42,14g | Karb: 216,64g.
Makan Pagi: La Campagnola Mermelada de Arándano, Carrefour Galletas Marineras, Azúcar, Nescafé Dolca Cortado. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Carne Asada, Huevo Duro, Patatas Cocidas. Makan Malam: Villa del Sur Levite Cero, Tortillas de Papa. Camilan/Lainnya: Agua, Chocolinas Chocolinas, La Serenísima Chubut Light, Café Instantáneo, Azúcar. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|