Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3109 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 163,68g | Karb: 387,39g.
Makan Pagi: Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Клубника, Миндаль, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Кукурузная Каша на Молоке. Makan Siang: Dr.Korner Слайсы, Помидоры, Кофе, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, Куриный Пирог, Кабачковые Блины, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Овощами, Перловка Отварная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Гречка с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковые Блины, Перловка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Творог 5%, Bombbar Topping Banana&Mango, Мое Молоко 3,2%, Сливы, Банан, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик Манго Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Кофе, Мое Молоко 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|