Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 27,63g | Prot: 110,05g | Karb: 231,56g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Bold Snacks Barra Proteica - PAÇOCA & CHOCOLATE , Fugini Milho Verde, Tomate (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Good Soy Snacks Sabor Queijo, Uva (Tabela IBGE), Banana Prata Crua (TACO), Evolve Whey ISO Collagen +, Nestlé Aveia em Flocos (30g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|