Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 92,81g | Karb: 114,30g.
Makan Pagi: Mamão Formosa. Makan Siang: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Makan Malam: Banana-da-Terra Frita, Carne de Vaca do Peito, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Caturra, Pão Francês, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keslen_oliveira
|