Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 113,64g | Prot: 82,50g | Karb: 304,22g.
Makan Pagi: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, ВкусВилл Крекер Ржаной, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Яблоко, Castello Сыр Бри, Зеленый Берег Сыр Качотта, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Berenang (Sedang) - 49 menit, Istirahat - 10 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|