Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 110,05g | Karb: 87,54g.
Makan Pagi: Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе (из Молотых Зерен), Лечо, Now Foods Псиллиум, Doppel Herz Омега-3, Яичница. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Брокколи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Травяной Чай, Now Foods Псиллиум, Pretto Сыр Рикотта, Prime Kraft Primebar Chocolate. Makan Malam: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Kultlab Сывороточный Протеин. Camilan/Lainnya: Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Мидии в Рассоле, Pretto Сыр Рикотта, Kultlab Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|