Jurnal kolinaolya2011, 13 Okt 22

Доброе утро!😉

Завтрак сегодня
🔸овсяная каша
🔹с маслом, корицей, мёдом, кунжутом и бананом
🔸горький шоколад
🔹капучино

Всем отличного дня!✌️😊

---

1605 kkal

Lemak: 84,19g | Prot: 71,17g | Karb: 154,04g.   Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Мёд, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Haas Авокадо, Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Makan Malam: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Sporty Chocolate Coconut, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lagi...

1857 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...