Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2418 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 91,06g | Karb: 342,86g.
Makan Pagi: Chilaquiles, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Jugo de Zanahoria, Ades Bebida de Soya Sabor Manzana, Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis. Makan Siang: Caramelos Duros, Jugo de Naranja. Makan Malam: Kellogg's Zucaritas, Alpura Alpura 2000 light, Jugo de Zanahoria, Baguette, Bacalao, Chorizo, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|