|
😭
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 66,58g | Karb: 203,94g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse , P&W Original Dänische Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Kürbissuppe . Camilan/Lainnya: Aldi Zimt Rollen, Gummibärchen. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 3 jam, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|