Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 138,47g | Prot: 142,73g | Karb: 26,69g.
Makan Pagi: Receta del Abuelo Vienesas, Almendras, Huevo Revuelto. Makan Siang: Atún Fresco, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Huevo Frito, Receta del Abuelo Vienesas, Lider Tomate, Colun Queso Gouda Laminado. Camilan/Lainnya: Alto La Cruz Almendra Natural, San Jorge Vienesa, Manzana Verde, Orofino Whey Protein, Almendras. lagi...
|
|
4237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabo San
|