Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 25,10g | Prot: 48,11g | Karb: 381,75g.
Makan Pagi: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. Makan Siang: Bananas, Clementines. Makan Malam: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Rogers Best Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are an absolute marvel! Well done, you👏🏻👏🏻👏🏻
12 Okt 22 oleh anggota: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|