Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 74,50g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Kodyz Tostadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Plátano. Makan Malam: Albóndigas de Carne, La Moderna Spaghetti con Crema , Huevo Revuelto, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar . Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Lechuga. lagi...
|
|
199 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunakarelin
|