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pizza com massa de panini (ovos e creme de leite)
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702 kkal
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Lemak: 49,52g | Prot: 44,72g | Karb: 18,49g.
Makan Malam: Lider Requeijão Tradicional , Orégano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Calabresa, Frango Desfiado, Fugini Molho de Tomate, Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g). lagi...
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3844 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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 Komentar
Tá com a cara muito boa 😋
12 Okt 22 oleh anggota: akira765
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12 Okt 22 oleh anggota: pauladwaine
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Que bacana! Como faz a massa?
12 Okt 22 oleh anggota: GiiiSV
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GiiiSV, para cada massa, bati 3 ovos com 6 colheres de creme de leite, sal e uma colher de fermento! untei a panela elétrica (pode ser uma frigideira anti aderente grande tbm) com manteiga e despejei a massa, esperei firmar para virar e dourar os dois lados! É a mesma receita de pão de frigideira, só que para o pão, vai 1 ovo e 2cl de creme de leite!
12 Okt 22 oleh anggota: isabellycristina75
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14 Okt 22 oleh anggota: GiiiSV
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Sejarah Berat Badan isabellycristina75
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