Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 98 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 127,25g | Karb: 100,16g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas Natillas, Incarlopsa Jamon Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Makan Siang: Mercadona Huevo L, Hacendado Atún Claro al Natural , Patata Cruda. Makan Malam: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín, Berenjena, Salmón. Camilan/Lainnya: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Piña Natural Pelada . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nerus86
|