Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 113,75g | Karb: 152,48g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Cerutti Beterraba em Conserva, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Nutrata Protobar Choco Whey, Polenta (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|