Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 181,67g | Karb: 293,31g.
Makan Pagi: Pullapirtti Kaura100, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Oivariini Vähärasvaisempi. Makan Siang: Anyday Nuts Dry Roasted Nut Selection, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Felix Perunamuusijauhe. Makan Malam: Pullapirtti Kaura100, Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Paprika, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Kurkku, Herkkumaa Kurkkusalaatti. Camilan/Lainnya: Pirkka Suomalainen Omena, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka, Lidl Brezel. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|