Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 57,85g | Karb: 214,31g.
Makan Pagi: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pascual Leche Desnatada, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Mantequilla, Granada, Hacendado Lentejas Cocidas, Hemosa Morcilla de Burgos, Huevo Duro, Carrefour Calabaza en Dados, Zanahoria, Apio, Berenjena, Trevijano Sopa de Quinoa . Makan Malam: Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Melón Tuna, Zanahoria, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tortilla de Patatas, Manzana. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 27 menit, Menyetrika - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|