|
Comecando hoje. Objetivo é chegar nos 77kg. Tenho 1,71m de altura
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 27,96g | Prot: 19,85g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Fofura Salgadinho de Milho, Brigadeiro. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artumba4
|