Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
158,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 74,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 77,64g | Karb: 84,63g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, KOS Organic Plant Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Quaker Old Fashioned Oats. Makan Siang: Aquafina Water (16.9 oz), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Fresco Cocktail Cucumbers, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Black Pepper , Salt , Olive Oil , Golden Potatoes (Small). Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts, Tajin Clasico Seasoning, Chiquita Juicy Red Apple Bites. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StephanieD1973
|