Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 76,76g | Prot: 67,77g | Karb: 213,98g.
Makan Pagi: Mate, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Criollitas Galletitas de Agua. Makan Siang: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), SanCor Queso Cremoso Sancor, Fideos. Makan Malam: Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Bonafide Nugaton Blanco, Carrefour Barra de Cereal de Manzana, Chocoarroz Marroc. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan april :p
|