|
Yeniden Sağlıklı Beslenmeye Başlangıç(2 hafta sağlıksız beslenme sonrası)
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 73,58g | Karb: 58,80g.
Makan Pagi: Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Palamut Buğulama, Tarhana Çorbası, Kıymalı Bezelye. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vaziyeti Umumi
|