Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3509 kkal
|
Lemak: 144,76g | Prot: 135,69g | Karb: 427,82g.
Makan Pagi: Agua del Grifo, Naranjas, Durazno, La Paulina Queso Dambo, Paladini Salame Tipo Milán. Makan Siang: La Paulina Queso Tybo, Paladini Salame Tipo Milán, Pan de Salvado de Trigo, Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Yogurísimo Yogurt Bebible. Makan Malam: Peras, Arcor Turrón de Maní, Hamburguesa Casera. Camilan/Lainnya: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Gatorade Cool Blue, Villa del Sur Levite Pomelo, Villa del Sur Levite Pomelo. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Paddel - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Djbdavid
|