Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 51,17g | Karb: 101,74g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Francês, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Makan Siang: Músculo Bovino Cozido, Banana Prata, Hortifruti Beterraba Crua, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Tomates Cereja, Polenta (Cozido), Repolho Refogado. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
domingo tirei o pé do freio aí vem a retenção...voltando aos eixos...cair e levantar sempre
10 Okt 22 oleh anggota: jucanet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|