Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 98,76g | Prot: 71,07g | Karb: 134,96g.
Makan Pagi: Envia Lait Entier, Milbona Gouda Holland, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Andechser Natur Lait De Chèvre, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Suntat Ayran. Makan Siang: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte. Makan Malam: Nawhal's Sauce Andalouse, Вареное Яйцо, Saint Alby Knacks. Camilan/Lainnya: Casino Pain aux Noix, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 39 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|