Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 72,38g | Karb: 145,69g.
Makan Pagi: Naturjoghurt (Fettarm), Aldi Haferflocken, Äpfel. Makan Siang: Aldi Hot Dog Brötchen. Makan Malam: Seeberger Sesam Ungeschält, Tomatenmark, Sojasoße (Shoyu), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Lidl Schinken-Käse-Croissant. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan piawiegand
|