Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 127,63g | Karb: 285,89g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Banana, Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Babybel Mini Queijo Light, Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. Makan Malam: Continente Chocolate Branco, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Telepizza Pão de Alho Queijo, Lasanha de Frango ou Peru. Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão da Avó, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|