Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 81,98g | Karb: 84,41g.
Makan Pagi: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Омлет или Яичница, Финики, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Травяной Чай, Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Фасоль Стручковая, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Makan Malam: Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Now Foods Псиллиум, Ярче Булочка Зерновая, Авокадо Авокадо, Апельсин, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|