Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 83,87g | Prot: 51,66g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Mate, La Serenísima Cremon Light, Criollitas Galletitas de Agua. Makan Siang: SanCor Queso Cremoso Sancor, Bimbo Rapiditas Integrales, Zanahoria, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Huevo. Makan Malam: Ledesma Azúcar, Arlistán Café Instantáneo Suave. Camilan/Lainnya: Aguila Alfajor Mini Torta Brownie, Chocoarroz Marroc. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan april :p
|