Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 111,26g | Prot: 119,67g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Зенченко Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Говядина Отварная, Лаваш Армянский, Сахар, Гречка, Кефир 2,5%. Makan Siang: Салат Мимоза, Говядина Отварная, Увелка Маш Вареный. Makan Malam: Кремлевская Хряпа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Говядина Отварная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irenok88
|