Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 87,65g | Prot: 89,91g | Karb: 295,95g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 芝麻醬, 香蕉, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 三興 蕃茄汁鯖魚, 青葉 麵筋, 豆腐乳, 稀飯. Camilan/Lainnya: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全麥土司. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|