Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
520 kkal
|
Lemak: 13,20g | Prot: 59,72g | Karb: 40,44g.
Makan Pagi: Pão Integral, Bom Pastor Queijo Minas Light. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Brócolis, Omelete de Claras. Makan Malam: Cenouras (Congelado), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Pipoca. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatyane92
|