Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 119,78g | Karb: 100,28g.
Sebelum Sarapan: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Makan Siang: Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Whole Foods Market Organic 100% Whole Wheat Bread. Sebelum Makan Malam: Tangerine, Whole Foods Market Italian Bread. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Think High Protein Bar Brownie Crunch. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|