Tanggal Mulai: 16 Okt 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83 kg Berat Awal: 78,5 kg
16 Okt 22	78,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 80 kg
09 Jan 17	80 kg	Cukup Baik