|
37 117 35,5 103 83 94 53 36
13,1 | 4,1 | 43,8 | 62,3 | 22,7
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 178,15g | Karb: 216,30g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Молоко 0,5%, Геркулес Ячменные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий, Сельдерей, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Лимон, Любинское Молоко Сгущенное с Сахаром 1,0, Каравай Ржаной Хлеб, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. lagi...
|
berat badan stabil
|