Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 72,11g | Karb: 57,45g.
Makan Pagi: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Makan Malam: Беларусь Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena02041986
|