Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 163,00g | Karb: 171,97g.
Makan Pagi: Quest Bar Protein Cookie Double Choc Chip. Makan Siang: Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Bacon and Egg Sandwich. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Quest Bar Caramel Chocolate Chunk, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UDTres
|