|
Тыквенный тортик, на 100 г. ~130кк
|
1358 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 46,28g | Karb: 119,99g.
Makan Pagi: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Магнит Апельсин, Картошка Вареная, Селедка под Шубой, Долма, Селедка под Шубой. Makan Malam: Селедка под Шубой, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Okt 22 oleh anggota: бамбамыьбам
|
Конечно!
Тыква, сырая, отжатая(я ее на мелкой терке терла) 440гр
Мука(собрала все сорта😂) 110 гр
Овсянка 40 гр
Яйца 2 шт
Развыхлитель
Сах. Зам. Фитпарад
Коржи на сковородке жарю (получилось 4 шт)
Для крема:
Сметана 15% 110
Творог обезжиренный 180 гр (1 упаковка)
Вот такой вот бюджетный тортик♡
08 Okt 22 oleh anggota: melokgeyl
|
Кстати, для верхушки я тыкву запекла с корицей и зах. замом. Даже просто так ее ем
08 Okt 22 oleh anggota: melokgeyl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|